Самокарантин означає відокремлення себе від інших, оскільки ви потрапляли під дію когось із COVID-19, хоча у вас самих немає симптомів.Під час самокарантину ви стежите за симптомами. Метою самокарантину є запобігання передачі. Оскільки люди, які захворіли на COVID-19, можуть негайно заразити людей, самокарантин може запобігти появі деяких інфекцій. .
В цьому випадку:
Майте великий, добре провітрюваний одномісний номер з гігієною рук та туалетом
Якщо цього немає, розмістіть ліжка на відстані не менше 1 метра.
Дотримуйтесь принаймні 1-метрової відстані від інших, навіть від членів сім'ї.
Щодня стежте за своїми симптомами
Автокарантин протягом 14 днів, навіть якщо ви почуваєтесь здоровим
Якщо у вас важко дихати, негайно зверніться до свого медичного працівника - по можливості зателефонуйте їм спочатку.
Залишайтеся позитивними та напруженими, підтримуючи зв’язок з коханими по телефону або в Інтернеті, а також тренуючись вдома.
Однак, якщо ви живете в районі з малярією або лихоманкою денге, важливо не ігнорувати симптоми лихоманки. Зверніться за медичною допомогою. Коли ви відвідуєте медичний заклад, по можливості носіть маску, тримайтеся принаймні на 1 метр від інших людей і не торкайтесь поверхонь руками. Якщо хворіє дитина, допоможіть дитині дотримуватися цієї поради.